明石で唯一!整体法を用いたヘッド1級セラピストによるヘッドマッサージ・ドライヘッドスパ!クレイパックも充実

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顔だけじゃない、クレイパック!

カテゴリ : クレイセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



当店の人気メニューは

へッドセラピーにクレイを付けたコースです。

先日、勤務先のトラブルで

予約時間にかなり遅れてこられたお客様、

へッドセラピー+

背中・ふくらはぎ足裏クレイ
コースでしたが

時間の都合上、

クレイは背中パックのみへ、

急きょ変更させて頂きましたm(__)m



と、なると

用意していたクレイペーストは

当然余ってしまいます。

そういう時は


もったいないので私が使います。



と、言っても

足裏かヒザ小僧にです。


ヒザだと塗ったまま歩き回れるので

ヒザ小僧パックでサロン内の清掃。


パックの周りが乾いてきたら

台所で立ったままササーッと、

濡らした布巾で拭き取り

その後、クリームやオイルで

保湿をしっかりと。


お~、ヒザ軽っ!(^^)!

清掃がはかどる、はかどる ♪

ついでに、くすみもスッキリ☆


泥パックなのに何故でしょう⁇


クレイにはパックした部分の代謝を促し

炎症や痛みを鎮静する作用が。
(海外ではアスリートの方も使っています)


余分な水分を吸収し

老廃物も吸収する作用があります。


健やか肌の生成に不可欠なミネラルを

そこに浸透してくれます。


クレイバスで全身入浴すると

温泉と同じような効果も。


超敏感肌・アトピー肌でも

クレイは大丈夫!

特に顔パックの後、肌が柔らかくなって

化粧水やクリームの浸透が良くなり

いつもよりしっとり感を

感じてもらえると思います(*'ω'*)




2021-11-11 00:00:00

VDT症候群とクレイとヘッドセラピー

カテゴリ : クレイセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



定期的にご来店下さるお客様は

皆さんセルフケア、ストレッチなど

お忙しい中、できる範囲で

美容や健康のために何かされてて

すごいな~と思ってます(*'ω'*)

今まで何もしていなかった方も

少しずつ始められたり。

また鍼灸院、整体へ通われてる方も!



どこかで施術を受け、

自分に合ってるな、と感じたら

セルフケアを続けながら

定期的なメンテナンスとして

通われるといいですね!



お悩みでNO.1は、首・肩こり。

原因はいろいろなんです。


今日はその原因の一つ、

パソコンやスマホを長時間使用することで

眼や身体だけでなく

心にまで異常を引き起こす現代病

『VDT症候群』


睡眠障害、うつなど

社会問題になっていますね。



心身に及ぼす特徴として

ドライアイ

充血・かすみ目

視力低下

首肩こり

頭重

背中・腰の痛み

集中力・気力の低下

食欲が出ない

眠れない

ネガティブ思考

などがあります。



眼に特に疲れや症状が出ず

背中や腰も特に異常なしなら

VDT症候群でなく

『脳疲労』です。




VDT症候群予防法として


・意識的に眼を休め遠くの景色を見る

・ブルーライトカット眼鏡をかける
   ↑   ↑

私もブルーライトカット眼鏡をかけて

作業しますがかなり疲労を抑えられます




デスク下で足首を回したり

ゴルフボールを置いて

靴を脱ぎ足裏をコロコロしたり。

(当店で超可愛いゴルフボール販売中!)


足の血流促進も大切です。






ぐ~んと伸びをして




肩甲骨をグルグル回したり。



どれも一般的に言われてることですね。



長時間のVDT作業は、

キーボードやマウスで

手や腕が疲れます。


または背中の張りも。


手のひらの反射区を刺激しマッサージ

のハンドセラピーと
ヘッドのコースが◎




重たい背中には

背中クレイパック&ヘッドのコースが◎


クレイにはパックした部分の代謝を促し

炎症や痛みを鎮静する作用も。


クレイの豊富なミネラルも浸透します。




整体法を取り入れたヘッドセラピーは

科学的根拠に基づき


全身の血流・リンパ液流れを促進。


ぐっすり眠っておられる間に

ホルモンの一種、脳脊髄液も促進させ

自律神経を整えていきます。


重たかった瞼、

脳の疲労も解消されるので

浅かった睡眠がその夜は

ぐっすり眠れるはずです。



頭部~足裏まで背面の緊張した筋膜を

緩めていき
コリを緩和していきます。

当店のヘッドセラピーが合う、

と思っていただけたら幸いです。



2021-11-03 00:00:00

突然のシミとクレイ

カテゴリ : クレイセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。




更年期世代になると

それまで蓄積されてきていた

「隠れジミ」

が、そろりそろりと表面に現れます。

ところが

睡眠不足・強いストレス・悪い食生活

女性ホルモン急低下などで

薄かったシミがある日突然濃くなった!

という経験はありませんか?





先月から短期集中で

週一ご来店のお客様、

まさに上記の通りでした。



クレンジング・オイルマッサージ無し

顔クレイパックのみ

3000円コース(税込)

をお選びいただきました。

お着替え無し・フットバス無し

ササッと一時間以内で退店可能です。



どのコースもですが、

お帰りの際に次回ご予約を

していただくと10%引きになります(^^)




初回 ↓




週一来店 5回目




注)当店は医療行為ではありませんので
  シミ解消ということはないです



天然クレイの持つメカニズムは

シリカをはじめとした様々なミネラルが含まれ

塗布した場所で、ミネラルが体内に吸収され

同時に不要な老廃物を吸収する

という作用があります。




鎮痛、抗炎症、代謝促進作用も。



またクレイの分子上では

アミノ酸が結合し

ペプチドが生成されやすく

皮膚の瘢痕形成促進に

間接的に関与すると考えられています。



お客様にお伝えしているのは

クレイだけに効果を求めるのでなく

バランスのとれた食事と

良い睡眠です。



とくに良い睡眠は

ターンオーバーを整える何よりの近道です。



寝ても寝た気がしない

起床時頭や体がだるい

日中眠くて仕方ない

など、睡眠でお困りでしたら


あわせてヘッドセラピーで

脳内クリーニングをおすすめします(^^)






2021-11-01 00:00:00

不安疲労

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



先日、新聞広告で『不安疲労がまん延⁈』

というのを見ました。


初めて聞く『不安疲労』



身体的+精神的の疲労のことだそうです。



さらに、、

【3つ以上は要注意!チェックリスト】

というのがありました。


1.頻繁に消毒・手洗いをしないと不安

2.人の多い場所へ行くのが不安

3.掃除の回数が減った

4.口座残高照会の回数が増えた

5.家族といるのが苦痛に感じる

6.朝なかなか起きられない

7.未読のメールやラインが溜まっている

8.睡眠に満足していない

9.ドラマのストーリーが入ってこない

10。旅行を楽しむのに罪悪感を感じる



まさにコロナによる社会変化からの

ストレス・不安感チェック、ですね。



私もチェックしてみました。


あてはまるのは

ただ一つ

8.かな。



忙しい日と考えることが続き、

加えて同じ姿勢・体勢が続くことからの

血行不良・首コリなどで

寝つきが悪くなってましたが

ヘッドセラピストの意地があるので

セルフケアで解消してます٩( ''ω'' )و



不安疲労=心身の疲れ

に、効くのが

パラミロンという成分だそうです。


早速調べたら

ユーグレナ(ミドリムシ)だけに含まれ

食物繊維で腸をキレイに健やかにするとか。



自律神経を整えたり

睡眠に必要なメラトニンの分泌には

神経伝達物質セロトニンが必要です。


腸から95%!分泌されるといわれ


腸内環境を整えることで

セロトニン分泌アップ、

免疫力もアップ!



と、いうことですね



なので

『パラミロン』サプリメントを

飲みましょう~

という広告でした。




人が「疲れた~」

と感じる疲労の原因は、


じつは


体(や心)が疲れてるのではなく

脳幹の中の視床下部

という場所の疲れ


(=脳疲労)


なんです。




そして

疲労感を自覚するのが

脳の中の脳といわれる

前頭葉の眼窩(がんか)前頭野という

部位

であること
がわかってます。


脳疲労解消の一番の即効性でいえば

ヘッドセラピーですが


解消する効果のある食べ物としては


【鶏の胸肉】↓ に多く含まれる


イミダペプチドという成分です。




もしくは

マグロやカツオの尾びれに近い筋肉部分

にも多いそうですよ。



鶏の胸肉は

一日子供の手一握り分で十分らしく

コンビニなどの
サラダチキンなら

気軽に食べれますね。

イミダペプチドドリンクも

通販で発売されてます。


腸内環境を整えるサプリメントも

有効に取り入れるのもいいですね。




と、長くなりましたが

心身の疲労回復、

インフルエンザや

コロナに負けない
身体づくり

免疫力維持には


・腸内環境を整える
・睡眠の質を整える
・栄養バランスを考えた食生活


ですねぇ。



私も出来る範囲でがんばろ…(・_・)

2021-10-03 00:00:00

毎晩夢を見る人

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



はじめてのご来店のお客様に

睡眠のことをうかがうと

「毎日夢を見るんで眠りが浅いんです」

と、心配そうに言われる方が

時々いらっしゃいます。


じつは夢は誰でも毎晩見るそうなので

見た、見ない

というよりも

覚えてる、覚えてない

がいいかもしれません。





夢は脳が覚醒している

【レム睡眠】中に見るといわれますが


脳も休息中の深い眠り【ノンレム睡眠】

でも見ることが分かっています。

でも深い眠りの時に見た夢は

さすがに記憶にほぼ残りません。




【レム睡眠】中は

その日の膨大な情報や記憶で

脳がパンパンにならないように

不要な記憶を削除し

脳を整理する役割があり、






【ノンレム睡眠】中は

脳にたまった老廃物を排出させる

脳脊髄液の流れが促進します。




眠りは最初に

深い眠り【ノンレム睡眠】から始まり

約90分周期で【レム睡眠】へ移行し

この周期を一晩繰り返すというのは

よく知られてます。


朝方になるにつれて

【レム睡眠】が増えてくるので


目覚めた時に夢を覚えている、

または

思い出せるのは

【レム睡眠】中に

夢を見てた時、

目覚まし時計が鳴ったり

起こされたりして

目覚めたからかもしれません。



でも、悪い夢を見ることが続いたり

毎日毎日夢をはっきり覚えてるなら

ホルモンバランスの乱れや

ストレスで自律神経が疲れてる場合が

あります。




そして私のように

『今日の夢は…どんなんやったかな~』

っと必死で思い出し

夢が何を伝えたかったかを

考えるのが楽しかったりする人もいます。

意地でも思い出そうとします。



お客様が

毎日夢を見るので…と心配する一方、

「寝起きはだるいですか?」

「寝起きから頭が重いですか?」

と聞くと、

「そこまでは…」

と言われる方はいます。



毎晩夢を見る=熟睡してない

はあまり関係ないと思いますよ。



それよりも

朝、布団から起き上がった時

頭がボーッっと重~く感じて

身体もズシッっとダルい時は





睡眠の質が関係あるかもしれません。



また、


睡眠中の大いびき

も原因です。

大いびきは休めるべく脳も

自律神経も

かなり疲れさせるため

せっかくしっかり寝たと思っても

疲労回復していませんから。


過去あらゆる人から

ゴジラ級のいびきをかくね

と、言われていた私が証明します。






2021-09-16 00:00:00

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