頭痛・首肩こり・不眠・冷え・むくみ・眼精疲労・倦怠感・更年期や産後・思春期の自律神経・ホルモンバランスの乱れ~ヘッドマッサージ&クレイパック専門サロン【明石市】

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生理痛や生理頭痛

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



生理前になると

頭痛や肩こりや腰痛がある、


生理痛がひどい


というお客様は少なくありません。


こんなしんどい症状を

少しづつでも解消していけたら…



子宮は

自分の意志では動かせない筋肉のかたまり。


子宮の筋肉を動かすことができるのは

自律神経やホルモンだけ。

神経疲れ(ストレス)は



キューっと緊張し

子宮の筋肉を硬くし縮ませ

子宮内の血流を悪くします。


中でも頭の疲労(脳疲労)は

とても重大!!


脳を休めるには

質の良い睡眠しかありません。

自律神経やホルモンバランスも整います。




子宮を支える仙骨(骨盤)は

背骨を通じて頭蓋骨へつながります。





頭蓋骨ー肩甲骨ー骨盤は連動します。



生理の時は頭蓋骨からゆるみ


そして肩甲骨、


骨盤がゆるみます。



強いストレスの蓄積や睡眠不足で

頭皮が硬くて

頭蓋骨にへばりついているような方は

頭蓋リズムが整うよう

日頃からほぐしておきましょう(^-^)



また骨盤が硬くて

骨盤内の血流が悪く

子宮が冷えてる方は

下半身の運動を。




股関節も大事です。






ところで

骨盤周りに付着する筋肉は

下半身全ての動きに関わります。

下半身太りの原因にもなりますよ。



毎月くる生理の不快。

頭蓋骨・肩甲骨・骨盤

この三つの柔軟性がポイント☆



まずは

ストレス蓄積を何とかする

睡眠の量より質

下半身の運動の強化


ですね。



おすすめコース

【ヘッドセラピー&骨盤ストレッチ】


続けることで必ず変化があるかもしれません。



他のヘッドメニューに

骨盤ストレッチのみを

オプションで付けることもできます。



2021-07-20 00:00:00

顔のたるみ・むくみに

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。




締まりのないアゴライン

下がった目尻

むくんで膨らんだ頬・まぶた





加齢が原因の1つの更年期世代に限らず

30代、とくに産後も

気になりませんか。

むくみは血行不良からなので

病的な原因が無ければ

血流を良くすれば大抵改善されます。


でも、たるみは…




少し前からかなり流行った(ている)

顔をコロコロするオシャレなやつ…


高価なので私は持ってませんが

表情筋にアプローチするんですよね??
(知らないけど)



私は毎朝ササッっと手で表情筋や

胸鎖乳突筋をマッサージしてますが

じつはこんなことより

超・結果が出る方法があるんです。



ズバリ頭をほぐすことです



当店では

ヘッドセラピーを初めて受けた方、

お帰りの際明らかにアゴラインが違います。


施術した私も「あれっ⁉」と

びっくりする時も。
(※個人差は必ずあります)


当日あまり変化を実感できなくても

翌朝、鏡を見ながらスキンケアしてる時に

んっ⁉

となるはずです(^-^)


手鏡を持って

鏡で横顔をチェックしてみてください。


私自身も自分でたまにしますが

やはり、

してもらうと確実に違う事を実感済みです。






顔は頭蓋骨にあり、

頭蓋骨の周りは筋膜で覆われていて

この筋膜が硬く、

頭蓋骨にへばりついた状態だと


頭と顔の皮膚(皮)はつながってる為、

顔のほぐしだけでは

スッキリ感は少ないかもしれません。



近頃はエステのフェイシャルコースにも

ちょっとだけヘッドマッサージが付いてたり

オプションメニューとしてありますね。



そして頭の筋膜をほぐすと

脳への血流が良くなりますし

毛根には栄養が届きやすくなり

抜毛・薄毛の予防に。





血行促進により

むくみ・くすみは改善し

顔色はよくなります。

目の周りもコリが解消され

パッチリと目が軽くなります。





当店は

頭皮をリフトアップさせたり

顔ツボもほぐしますよ。



頭の筋膜だけでなく

背面や骨盤下半身の筋膜も

ゆるめていくので


施術後もですが、

翌日

全身のスッキリ感を感じていただけます。


既に気付かれたお客様は

美容と健康のために

定期的にご来店されてます☆



2021-07-07 00:00:00

知らなかった頭痛の原因

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



私はかれこれ25年も前に

ときどき起こる激しい後頭部の痛みで

MRIを撮ったのですが

全くどこも異常なし、と言われ

そんなはずはない!こんな激痛が時々あるのに!



と診察した先生を疑いました。


頭痛がおこる原因とは何か、を

話してくれてたら納得したかも知れないし

生活習慣の改善もしたかも知れません。



現代医学(西洋医学)では

レントゲンやMRIなどの画像検査とか

血液検査で数値的な異常を見つけてくれます。





東洋医学では『目に見えない異常』

とらえていき

その不調の根本を考えます。


リンパ液や血液の流れ

交感神経・副交感神経のバランス

免疫力に関わる脳脊髄液の流れ。


これは慢性的な運動不足や

その人が抱えているストレスの蓄積

生活習慣が

そもそも原因になってきます。




私の後頭部に釘を打たれるような激痛は

今だから分かる、

かなり長期間の寝不足に加え

手を抜かなかった完璧主義的な仕事(家事)


疲れてるのに疲れたと言わない、

休まない、

ストレスからきていた頭痛でしたね。


しかも夏なのにお尻が冷たい。

おへその下も冷たい。

血行不良も相当なもの。



当時ほとんど知られてなかった

【頭をほぐす】こと

は、頭の周りだけでなく

全身にいいことずくしです。




頭へ強い圧をかけないヘッドセラピーは

神経伝達物質オキシトシン・セロトニン

を分泌させ自律神経のバランスを整えます。




おでこから背面、かかとまで繋がっている

筋膜のよじれをほぐすので

身体全体が楽になります。


当店でヘッドセラピーをうけたら

ふくらはぎのだるさが気にならなくなってた、

と後日感想をいただけるのも少なくありません。



もちろんずーっとは効果は続きません。

どんなケアも

生活習慣・姿勢のクセの改善が大切ですから。



施術後体が何だかポカポカしてるんですけど、

ともご感想をいただきます。


身体じゅう隅々まで血流が行き渡るうえ

その前の

クレイ入りのフットバスでも

リラックス&血行促進します。
(40分コースのみ、の場合はつきません)





また頭の血流は良くなるので

脳の疲労物質も流され

頭がスッキリして

思考力や集中力が高まります。



物忘れが気になりだした

仕事や勉強の効率が落ちた

集中力が続かなくなった



と感じてるなら…

ヘッドセラピーで頭をほぐしてください。





2021-06-29 00:00:00

お子様の起立性調節障害

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。




定期的にヘッドセラピー

背中クレイパックを

うけに来られる10代のお客様。



朝は頭痛や腹痛で起きれない、

朝食が食べれない

午前中は全身だるく

めまいや吐き気

夜寝つきが悪い

など。




10代に多い起立性調節障害

=自律神経の乱れ

です。



病院へ行っても

思春期の一過性、

ストレスが原因、

生活習慣の乱れ、

などと言われ

根本治療の手がかりがつかめない

と。



処方されたお薬はいつまで飲むのか…



もともと自律神経のバランスが

くずれやすい年頃で

受験や塾、先生・友人・家族と

人間関係でもストレスを受けやすいです。





午前中に調子が悪いのは

脳に十分血液が通っていないから。



「自律神経の乱れ」だね

「生活習慣を見直そう」

だけで片付けてしまうと

ますますストレスとなります(>_<)



血流を良くしよう、というと

たいがいは身体の血行促進を

考えてしまいますが

頭(脳)への血流促進

がとても大切です…



身体と同様、きちんと頭部に

血液が流れていると

老廃物、疲労物質が

溜まりにくくなります。





脳の老廃物は

アミロイドβといい

長~~い年月の蓄積で

将来アルツハイマー認知症の原因にも

なると言われてます。



脳の老廃物は

とくに良質な睡眠中に排出します。





そして、

体内に蓄積された重金属・老廃物。



血流が悪いと、こういったものも

排出出来ない体になってしまい

あらゆるところに悪影響が出てしまいます。



天然クレイはマイナスに帯電しており

プラスに帯電した体内の余分な重金属や

老廃物を吸着します。


海外では医療でも使われています。



100%天然の泥を身体にのせると…

不思議な癒し感が感じられます(^.^)




そしてヘッドセラピー。

こちらは外せません。




良質な睡眠を提供し

整体法を取り入れたヘッドマッサージで

頭から全身の血流を促進させ

脳脊髄液の流れを整えます。




ヘッドセラピーは大人だけの施術でなく

小さなお子様からご高齢の方まで

うけていただけます。



ご予約の際にお問い合わせください。



2021-06-13 00:00:00

首の横のすじ!

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



少し前にヘッドマッサージをうけに行きました(^^)

とても頭も首も疲れていたし

セルフでもできますが

やっぱり人にしてもらうのが一番。


初めてのサロンで、

ハンドでなく、「
かっさマッサージ」

なんて、知ってたら行かなかったのですが

知らなかったので、人生初の

かっさでのヘッドマッサージ

を体験!



感想を言うと…


「痛かった、痛すぎた!頭蓋骨がへこむかと…」

「髪の毛の切れ毛・抜けが~!!」


ずっと不安と痛さに耐え続けてました(´;ω;`)



とても素敵なサロンさんでしたが、ごめんなさいm(__)m


痛さに超敏感な私には耐えきれず

ストレスホルモン大増量!で帰りました…


結局、翌日

自分でせっせと頭皮マッサージ。

胸鎖乳突筋もしっかりほぐし

夜はお風呂にゆっくりつかり

早めに就寝。

はい、完璧です。

翌朝スッキリ爽快でした☆



胸鎖乳突筋といえば


首こりのお客様に多く

施術後は

「この筋のマッサージが気持ち良かった~」

と言われます。


ここのコリは不眠で悩んでる方にも多く

コリで硬くなると

脳に酸素と栄養が届きにくくなり

脳機能が低下し自律神経の乱れに。



結果、頭痛や倦怠感・首肩こり・不眠など

いろいろ不調が出てきます。



パソコン画面にあごを前に突き出し作業する

独特の姿勢や




スマホ操作や

長時間下を向いて作業するなど

首に負担をかけ続けることで

胸鎖乳突筋は硬くなります。


鎖骨と鎖骨にかかる辺りの胸鎖乳突筋を


温めるだけでも

首こりや疲れを緩和してくれますので

そこにホットタオルをあてたり、
(ついでに首の後ろも)

お風呂で首までつかるのも◎です(^-^)


あごのたるみにもいいですよ。



2021-05-24 00:00:00

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