明石/首・肩・目・頭・倦怠感がスッキリ!ドライヘッドスパ&クレイパック専門リラクゼーションサロン   

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骨盤で決まる

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



生理痛・生理不順・

PMS(月経前症候群)・

生理前(中)頭痛や首肩こり・・・




それは

子宮=骨盤から

ってご存知ですか。


骨盤は複数の筋肉に支えられながら

常に開いたり閉じたりしています。

日中の活動時は閉じ、

睡眠時は開くというリズム。


それ以外に

生理1週間前くらいから開き始めます。


だけど

骨盤周りの筋肉が

日頃の姿勢や動作のクセでアンバランスになると

骨盤にゆがみが生じ

スムーズな開閉が行えなくなります(>_<)




骨盤の動きが悪いと生理痛・生理不順、

PMS(月経前症候群)・頭痛・肩こり

などを招いてしまいます。


骨盤は後頭骨と肩甲骨と連動してるので

頭痛・肩こりの症状が出たりするんです。



骨盤が開きにくいのは(=ゆがむのは)

周辺の筋肉の動きが悪いから。


骨盤を整えて不調知らずの体になるには

周辺の筋肉にアプローチするのが正解

なんです。



当店で行う骨盤ストレッチ10分は

骨盤周りの筋肉内部の血液や

リンパの流れを促進させ

骨盤や股関節がちゃんと動くようにする

筋肉に働きかけるストレッチです(^-^)



骨盤・股関節の動きが整うと

顔まわりがすっきり、

顔の左右のゆがみも改善するといわれます。


さらにヘッドセラピーでは

仰向けのまま肩甲骨や背中の筋肉、

骨盤をゆるめていきます。

骨盤がゆるむと骨盤内の体温が上昇、

下半身の血液やリンパの流れが促進。

《筋肉がゆるむと必ず関節もゆるむ

  骨盤がゆるむと必ず頭蓋骨もゆるむ》


   骨盤ストレッチ
      +
顔まわりすっきりヘッドセラピー


おすすめです☆



2020-08-23 00:00:00

骨盤ストレッチ

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。


今日は

「骨盤ストレッチ10分」

のお知らせです。

ずいぶん前からいつメニューに入れようか

考えていました(^^)


先日、堺市の整体の先生の所へ

骨盤ストレッチの手技再確認のため

行ってきました☆





当店は


骨は操作しません。





骨盤は

誰でも自然に歪んで、自然に戻るもの

ですが

日頃から運動・食事・睡眠がバランス良く成り立ってれば


・・・です。



骨盤は下半身の動きのすべてに関わってます。



骨盤には想像を超える複雑な筋肉が付着してます。

これらの筋肉と連携して

人のいろんな動きを可能にしてるんです。



骨ではなく、

骨盤周りを取り囲む筋肉群が

スムーズに働いていれば、


骨盤周りは健全です!(^^)!



もし周りの筋肉がうまく動かなかったら…

いわゆる骨盤の歪みやずれ、傾きにつながります。

さらに、お顔のゆがみにもなります。



骨盤は

骨だけが動いたり、ずれたりするのではない

ということ。


筋肉によって本来とは違う影響を受け

体の不調につながってしまうということ。




新メニュー、

骨盤ストレッチ10分 

は、

骨盤周りの筋肉への負担を減らし、

疲れにくい体を作り、

筋肉内部の血液やリンパの流れを促進させ、

骨盤や股関節がちゃんと動くようにする、

つまり

筋肉に働きかける施術です。



ダントツおすすめは

 【顔すっきりヘッドセラピー】

       
  
   骨盤ストレッチ10分


です。






お待ちしております。

2020-07-30 00:00:00

ほわ~~んと

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。


当サロン一番人気のヘッドマッサージでは

眠たくなければ、

もしくは

絶対寝ない!と決めてる方は

リラックスして目を閉じていただくだけでじゅうぶんですよ(^^)





じつはリラックスして眠りにつくと脳が縮み、

頭蓋骨と脳の間にすき間ができます。


そのすき間を脳脊髄液がよく流れます。



脳脊髄液

脳と脊髄に栄養をあたえ

老廃物を運び去り

細胞の修復と新陳代謝をおこないます。




さらにホルモンを運搬する役割もあって

身体機能のバランスを保ってくれます☆


なので、

疲労やストレスなどで頭の筋肉が凝り固まると

または、不眠が続くと頭蓋骨が締め付けられて

脳脊髄液の流れが悪くなり、

脳と神経の栄養が滞るだけでなく

老廃物が排泄されずに蓄積していくことで

様々な不調を誘発します。



当サロンのヘッドマッサージは

脳脊髄液の流れを促進する整体法テクニックを

マッサージ終了間際に取り入れています。





その時に眠っていらっしゃるお客様は

脳がゆるんでいますので

脳脊髄液がよく流れ出します(^.^)


身体のクリーニングです。

自然治癒力向上です(自律神経が整います)



だからといって無理して寝ようとしなくても

いいですよ。


リラックスして体の力を抜いて

ほわ~~ん、




と、目を閉じててくだされば(^^)



とくに原因はない、

検査してもどこも悪いところはない、

でも頭痛やだるさ、食欲がなく、

めまい・耳鳴りが度々あり

朝から全身が重い...


などで、しんどい方は

一度ご来店されてくださいね(^_^)

2020-07-13 00:00:00

2種類あります

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



【目の疲れ】には

2種類あります。


目を休めたり寝ると良くなる疲れ目

休めても寝ても良くならず、

目の痛み・かすみ・充血・まぶしさの

症状の眼精疲労です。



眼精疲労はひどくなると目の神経から起こる

頭痛、吐き気、視力低下、めまいなどの

症状がでます。



目薬をさしたり、

ホットタオルで目を温めたりすると

「疲れ目」なら症状は改善するかもしれません。

「眼精疲労」は改善されません。



パソコンやスマホなど長時間使用する方は

眠くなくても目を閉じて休めたり



長時間同じ姿勢にならないよう

頻繁に席を立ってみたり、

集中だけでなくリラックスも

ちょくちょく入れてみてくださいね。



デジタル機器を長時間にわたり

同じ姿勢で使用することで

身体に凝り・痛みを引き起こします。


胃が痛い

食欲不振

気持ちが落ち込む

イライラ・・・

 眼精疲労が慢性化しています。

眼精疲労とは

【自律神経を混乱させて疲弊させるような事は

 やめなさい!】

と、いう自律神経の中枢からのアラームです。



疲れ目、眼精疲労からくる体の不調、

自律神経を整えていく、

定期的なメンテナンスとして

整体法ヘッドマッサージはおすすめです。



2020-07-09 00:00:00

生理痛とヘッドマッサージ

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。


生理痛で毎月、憂鬱です。

と、いうお客様がわりといらっしゃいます。

お腹が痛い、

腰が痛い、

頭痛がひどい、

など。



子宮は筋肉でできています。

しかも、

子宮の筋肉は、

自律神経やホルモンによって動き

自分の意志ではコントロールできない筋肉です!



自律神経・ホルモンバランスの乱れは

子宮に直接影響してしまいます。


とくにストレス疲れは

子宮をキューっと緊張させ硬くし

血行も悪くして

下半身太りの原因にも(;'∀')



血行が悪いと子宮が硬く縮み

きちんと血液が流れていると

ふかふかの子宮です。




寝不足は血行を悪くする悪習慣です。


下半身の運動不足は致命的。

足腰を動かし下腹部の血行を良くするのが大事(^^)



女の方は体が冷えないように一切冷たい飲み物を

とらない方もいますが、

冷たいアイスクリームやスイカ、



冷えたビール、ハイボール・・・

夏はにゅうめんと言わず、そうめん!

体が欲したら、食べましょう、飲みましょう。

その分、ウオーキングしたりスクワットすれば

お腹も温まります。


何と言っても、我慢、我慢

でストレスがたまると一番子宮に悪いですから。




全身の血流をよくし

幸せホルモン、セロトニンを引き出し

自律神経・ホルモンバランスを整える

整体法ヘッドマッサージで

体も心も子宮も!

健やかにしませんか?



2020-07-08 00:00:00

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