頭痛・首肩こり・不眠・冷え・むくみ・眼精疲労・更年期・自律神経失調症に　女性専門ヘッドマッサージ～明石

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飽きた、と感じたら

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。




『目の疲れ』があることが条件の

VDT症候群。
（＋背中や腰の痛み）



パソコンやスマホを長時間にわたり使用することで

眼・身体だけでなく心にまで異常を引き起こす

現代病です。



睡眠障害や心に影響が出ることが

社会問題になっています。




飽きた　は脳疲労の最初のサイン。



そんな時、無理して集中しようとすると

むしろ疲労を蓄積させることに。



飽きてきたら

それ以上集中しようとせず

休憩して少し別のことを行うことが

脳のパフォーマンスを高めます(^^)




VDT症状でないけど


何もしてないのに疲れを感じる方も、


体でなく脳が疲れを感じている

脳疲労といえます。




日々の仕事や育児、人間関係などに知的な脳を

酷使していると、

自分らしさを保つ脳を抑圧し、

脳がストレスを感じます(~_~)




脳の老廃物がスッキリ流れたら、

体がスッキリしますよ。



夜はぐっすり眠れてますか？


朝起きた時、

頭や体は重く感じていませんか？



質の高い睡眠こそが


脳や体の一番の疲労回復です。


2021-03-12 00:00:00

更年期の症状の一番の特効薬はこれ

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



更年期時期の、検査しても異常なしと言われる

いろんな心身の不快な症状は

【不定愁訴】とよばれ

まとめて更年期障害といいます。





よく言われることは

ストレスをためないように、や

リラックスの時間を増やそう、や

大豆食品を多く取りましょう、や

体を冷やさないように、　とか。



分かってるけどそれが出来ない、続かない(;'∀')




毎月の月経でホルモンバランスが崩れるうえに

自律神経をコントロールするのに大切な

セロトニンも加齢とともに減少。




そして家庭・職場・こども関係と毎日バタバタで

読みたい雑誌やチラシ、

録画した番組を見る自分一人だけの時間を

とるのでさえなかなか…ではないですか？





【不定愁訴】の治療に有効なのは


体の隅々まで血流を行きわたらせる


に、つきるんです。



すると疲労物質・活性酸素が

脳や体にたまっていくのを防げるし、



睡眠の質も上がり

ホルモンバランスも整ってくる。





血流が悪くなるのは

硬くなった筋肉や

いろんな種類のストレスの蓄積から。





忙しい中、「自分で何とかっ！」





と、

頑張る方のお手伝い。


横になってふわ～ッとしているだけで


筋肉がほぐれ


全身の血流が促進され


頭と気持ちが軽くなる、


免疫力ＵＰも期待できる、


ヘッドセラピーでメンテナンスが ◎



2021-02-27 00:00:00

睡眠と痴ほう症

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。




睡眠の質や睡眠不足が認知症の発症を予測できる

睡眠障害がアルツハイマー病になりやすい


っていわれます。



脳内の老廃物の長期間にわたる蓄積…




睡眠中は脳内の清掃作業がおこなわれますが



やはり睡眠の質が問題です。





質の高いヘッドマッサージでは

質の高い睡眠を提供できます。



数年前から

『頭をほぐせば病気が治る』などの

本も出始めました。




整体法を取り入れたヘッドマッサージを行う

ヘッドセラピストだからできる、

結果を出すヘッドマッサージ。




何だかわからないけど体の不調が続く、

朝から頭も気持ちもスッキリしない、

夜勤や不規則な睡眠、

何でもすぐイラッ！っとしてしまう、


どうですか？?


ヘッドセラピーで一度脳をクリーニングしましょう。




2021-02-22 00:00:00

脳の中の老廃物を洗い流す

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



「体内のデトックス！」や

「老廃物を流しましょう！」と

いえば、

リンパマッサージを思いつきますね。



でも、脳内にはリンパがありません。




以前から脳脊髄液がリンパの役割をしてるのでは

と、推測されてて


米ロチェスター大学の研究で


【人は睡眠中に脳の細胞が縮んですき間を作り

　脳脊髄液の流れが活発になることで

　老廃物を流しだす】


という研究結果が発表されました。




脳脊髄液は生命の泉ともよばれてます。



脳をクリーニングしてくれるだけでなく

ホルモンの運搬も行ってるようです。



免疫力・自然治癒力・自律神経に

本当に大きく関わっている

重要な体液なんですね。




ヘッドマッサージ中に

お客様は眠ってしまいますので

施術中に脳と脊髄のクリーニングが行えます。


ホルモンバランスの調整にも働きかけ

更年期障害のサポートにも。





気持ち良かった

肩や首が楽になった

目や頭がスッキリした、は当たり前。

それだけで終わらないヘッドセラピーです。

2021-02-20 00:00:00

首こり！

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



ヘッドセラピーでご来店のお客様で

一番多いお悩み、

首こりです。



中にはとても硬くて

施術の一部がスムーズにいかない場合も。


首の筋肉の異常は

自律神経失調症・めまい・頭痛へ。


自律神経の乱れはさまざまな心身の不調を招き

慢性疲労、気分障害、

不眠が蓄積し

うつ症状へとつながります。


首＝自律神経といわれます。


とくに首根っこ（首の付け根）部分　↓


ここのコリをほぐすと

快眠、自律神経が整ってきます。


ご来店のお客様の中には

かなり首が硬い方がいらっしゃますが



一度のヘッドセラピーでは

当然、改善しきれません。


最初のうちは

定期的に来られるようにお伝えしています。



ストレートネックがかなり進行している方は

整骨院へいかれてくださいね。


ボキボキーっ！としてもらわないと…




そして、


首根っこがこっている方は

目もお疲れ。



首根っこ部分をゆるめて

副交感神経（リラックス）を優位にしてあげると

緊張がほどけ

快眠・自律神経が整ってきます(^^)




2021-02-18 00:00:00

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