頭痛・首肩こり・不眠・冷え・むくみ・眼精疲労・倦怠感・更年期や産後・思春期の自律神経・ホルモンバランスの乱れ~ヘッドマッサージ&クレイパック専門サロン【明石市】

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お子様の起立性調節障害

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。




定期的にヘッドセラピー

背中クレイパックを

うけに来られる10代のお客様。



朝は頭痛や腹痛で起きれない、

朝食が食べれない

午前中は全身だるく

めまいや吐き気

夜寝つきが悪い

など。




10代に多い起立性調節障害

=自律神経の乱れ

です。



病院へ行っても

思春期の一過性、

ストレスが原因、

生活習慣の乱れ、

などと言われ

根本治療の手がかりがつかめない

と。



処方されたお薬はいつまで飲むのか…



もともと自律神経のバランスが

くずれやすい年頃で

受験や塾、先生・友人・家族と

人間関係でもストレスを受けやすいです。





午前中に調子が悪いのは

脳に十分血液が通っていないから。



「自律神経の乱れ」だね

「生活習慣を見直そう」

だけで片付けてしまうと

ますますストレスとなります(>_<)



血流を良くしよう、というと

たいがいは身体の血行促進を

考えてしまいますが

頭(脳)への血流促進

がとても大切です…



身体と同様、きちんと頭部に

血液が流れていると

老廃物、疲労物質が

溜まりにくくなります。





脳の老廃物は

アミロイドβといい

長~~い年月の蓄積で

将来アルツハイマー認知症の原因にも

なると言われてます。



脳の老廃物は

とくに良質な睡眠中に排出します。





そして、

体内に蓄積された重金属・老廃物。



血流が悪いと、こういったものも

排出出来ない体になってしまい

あらゆるところに悪影響が出てしまいます。



天然クレイはマイナスに帯電しており

プラスに帯電した体内の余分な重金属や

老廃物を吸着します。


海外では医療でも使われています。



100%天然の泥を身体にのせると…

不思議な癒し感が感じられます(^.^)




そしてヘッドセラピー。

こちらは外せません。




良質な睡眠を提供し

整体法を取り入れたヘッドマッサージで

頭から全身の血流を促進させ

脳脊髄液の流れを整えます。




ヘッドセラピーは大人だけの施術でなく

小さなお子様からご高齢の方まで

うけていただけます。



ご予約の際にお問い合わせください。



2021-06-13 00:00:00

お肌乾燥してますよ


こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



先日外出先で

たまたま来ていた某クリニックの

美容部員さんによる

肌質診断チェックを勧められました。



その日の朝は考え事をしながらスキンケア。

化粧水の後

すぐ日焼け止めクリームを塗ってしまい

保湿オイルを飛ばしてたので

「乾燥」度が悪いだろうな…、と

思ったけど診断してみました。



クリニック専用の本格的な機器で

結果はやはり「乾燥」でチェックが ^^;

意外にも角栓汚れやくすみ無し、

パーフェクトでした Σ(゚Д゚)


シワ・シミも年齢的には少ないらしいですが

自分では、「いや、いや、あるよ(._.)」

という感じです。



顔の乾燥は今のクレンジングを

クレンジング&洗顔が1つでできるタイプ

へ変えた方がいいというアドバイスでした。


『実は今朝、保湿オイルとかクリームを

   塗る工程を飛ばしてしまったんですけども」
 (たまにある)

みたいなことを伝えてみましたが

ターンオーバーの乱れもあります!

と ^^;


え~、乾燥以外OKなのに~⁇



確かにターンオーバーの乱れは

肌荒れ・くすみや乾燥を起こします。



乱れの原因は

紫外線、加齢。



それに

ホルモンや血流の乱れ、

睡眠不足、ストレス、生活習慣。



とくに血流の悪さ


肌のカサつき・くすみ・シミだけでなく




睡眠トラブル

冷え・コリ・便秘・生理不順

倦怠感・
むくみ・眼精疲労


全身に症状が出てきます。



血行不良は

日頃の姿勢の悪さ

運動不足

ストレスの蓄積

などから
なります。




お肌に何かしら悩みがあったり

コリや痛み・慢性疲労でお困りなら


少々血行不良かもしれません。







ところで


アドバイスを丁寧にしてくれた美容部員さん

まぶたがとても浮腫んでました(._.)



睡眠はしっかりとれてますか?


疲労がかなり溜まってませんか?


血行が悪いみたいですが…



いろいろ気になってしまいました (・・;)



仕事と家事や育児の多忙な毎日。

疲労やストレスが溜まって当然です。


夜はぐっすり質の高い睡眠を…


睡眠ホルモン『メラトニン』は

体内に溜まった活性酸素を除去します。



良質な睡眠が何よりの

疲労回復&アンチエイジングです(^-^)

ターンオーバーにも◎


2021-06-01 00:00:00

首の横のすじ!

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



少し前にヘッドマッサージをうけに行きました(^^)

とても頭も首も疲れていたし

セルフでもできますが

やっぱり人にしてもらうのが一番。


初めてのサロンで、

ハンドでなく、「
かっさマッサージ」

なんて、知ってたら行かなかったのですが

知らなかったので、人生初の

かっさでのヘッドマッサージ

を体験!



感想を言うと…


「痛かった、痛すぎた!頭蓋骨がへこむかと…」

「髪の毛の切れ毛・抜けが~!!」


ずっと不安と痛さに耐え続けてました(´;ω;`)



とても素敵なサロンさんでしたが、ごめんなさいm(__)m


痛さに超敏感な私には耐えきれず

ストレスホルモン大増量!で帰りました…


結局、翌日

自分でせっせと頭皮マッサージ。

胸鎖乳突筋もしっかりほぐし

夜はお風呂にゆっくりつかり

早めに就寝。

はい、完璧です。

翌朝スッキリ爽快でした☆



胸鎖乳突筋といえば


首こりのお客様に多く

施術後は

「この筋のマッサージが気持ち良かった~」

と言われます。


ここのコリは不眠で悩んでる方にも多く

コリで硬くなると

脳に酸素と栄養が届きにくくなり

脳機能が低下し自律神経の乱れに。



結果、頭痛や倦怠感・首肩こり・不眠など

いろいろ不調が出てきます。



パソコン画面にあごを前に突き出し作業する

独特の姿勢や




スマホ操作や

長時間下を向いて作業するなど

首に負担をかけ続けることで

胸鎖乳突筋は硬くなります。


鎖骨と鎖骨にかかる辺りの胸鎖乳突筋を


温めるだけでも

首こりや疲れを緩和してくれますので

そこにホットタオルをあてたり、
(ついでに首の後ろも)

お風呂で首までつかるのも◎です(^-^)


あごのたるみにもいいですよ。



2021-05-24 00:00:00

雨や曇りの日の頭痛

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



今年は例年より早めの梅雨入りをしましたね。

早速、雨や曇り続きです。

外の植木の水やりをしなくてすみ

ラッキー!と思ったりしてます。

雨が止んだうちに

今だとばかりに草取りをします。

土が柔らかくなってるので根っこから

サクサク楽に取れます(^^)



ところで雨や曇りが続くこの時期

頭痛で悩んでる方を多くみます。



「気象病」といい、気圧が低くなることで

血管が拡張し、

血管周辺の神経が刺激されることで

頭痛の引き金に。

また

血管拡張は血圧が下がるため

副交感神経が優位になります。


下がった血圧を元に戻そうと

今度は交感神経が優位になったりと

頭の血管の

収縮と拡張の繰り返しも

頭痛の原因ではといわれてます。




低気圧は

全身が微妙にむくみを引き起こしやすくなり

とくに内耳がむくみやすくなることで

耳鳴りも生じたりするようです。

雨や曇りで不調が出る方と出ない方、

どうしてでしょう(・・?


自律神経のバランスです。


たとえば

首の後ろの異常は自律神経にかなり影響が出ます。


毎日のデスクワークやスマホ操作

長時間の同じ体勢や動作などで

首がひどくこってたり、

首のカーブが正常でなくなってたり。






もちろん、強いストレスや緊張で

筋肉が硬くなり

血行不良を起こしてのコリもあります。




心当たりはありますか?



毎朝起床時、首がこるようでしたら

枕の高さが合ってないかもしれません。



雨の日に決まって不調が出るという方は

休憩時間にストレッチをしたり

夜はシャワーだけですまさず

毎日の入浴で血行をよくしたり

首のカーブを正常に保つような姿勢を

意識して過ごされてください。



ちなみに気象病での頭痛には

市販の頭痛薬を買うなら

「乗り物酔い止め」の方が〇だそうですよ。



当店のヘッドセラピーは

仰向けでウトウトされてる間に

全身の血行を良くしていきます。

自律神経のツボが集中している頭部を

優しく刺激、

終了後は

目がパッチリ

頭はスッキリ

体はポカポカ~(*^-^*)


お問い合わせはお気軽にどうぞ。

2021-05-18 00:00:00

心地良いことが大切


こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



私は毎日文鳥とのスキンシップで癒されています。

可愛くて仕方ありません(^^)




ペットや我が子、親友やパートナーなど

好きな相手とのスキンシップは

神経伝達物質オキシトシンが分泌されます。

そしてセロトニンも分泌され

副交感神経(リラックス)が優位になりますよ(^^)


オキシトシンは刺激によって分泌されます。

とくに心に関わる脳に働きかけます。




そして

音・香り・心地よい触れ方が満たされてないと

ただ触れるだけでは出ません。


暑ーい場所や

騒音や不快な匂いがあっては

リラックスできませんよね。

室内に限らず

散歩中や

行楽地などの素敵な自然の中で

かわいい動物や植物に触れたりも。


一人暮らしの方や

ペットを飼ってない方は

リラクゼーションサロンや

アロママッサージなど行かれてみては(^-^)




空間や香りに癒され

何よりマッサージは心地良いものです。



整体院や

痛いらしい足つぼだと

ちょっと変わってきますが

その時々の目的によって

行かれるといいですね☆


ボディマッサージは抵抗ある方は

ハンドマッサージやヘッドマッサージも(^^)



2021-05-16 00:00:00

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