明石/首・肩・目・頭・倦怠感がスッキリ!ドライヘッドスパ&クレイパック専門リラクゼーションサロン   

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雨や曇りの日の頭痛

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



今年は例年より早めの梅雨入りをしましたね。

早速、雨や曇り続きです。

外の植木の水やりをしなくてすみ

ラッキー!と思ったりしてます。

雨が止んだうちに

今だとばかりに草取りをします。

土が柔らかくなってるので根っこから

サクサク楽に取れます(^^)



ところで雨や曇りが続くこの時期

頭痛で悩んでる方を多くみます。



「気象病」といい、気圧が低くなることで

血管が拡張し、

血管周辺の神経が刺激されることで

頭痛の引き金に。

また

血管拡張は血圧が下がるため

副交感神経が優位になります。


下がった血圧を元に戻そうと

今度は交感神経が優位になったりと

頭の血管の

収縮と拡張の繰り返しも

頭痛の原因ではといわれてます。




低気圧は

全身が微妙にむくみを引き起こしやすくなり

とくに内耳がむくみやすくなることで

耳鳴りも生じたりするようです。

雨や曇りで不調が出る方と出ない方、

どうしてでしょう(・・?


自律神経のバランスです。


たとえば

首の後ろの異常は自律神経にかなり影響が出ます。


毎日のデスクワークやスマホ操作

長時間の同じ体勢や動作などで

首がひどくこってたり、

首のカーブが正常でなくなってたり。






もちろん、強いストレスや緊張で

筋肉が硬くなり

血行不良を起こしてのコリもあります。




心当たりはありますか?



毎朝起床時、首がこるようでしたら

枕の高さが合ってないかもしれません。



雨の日に決まって不調が出るという方は

休憩時間にストレッチをしたり

夜はシャワーだけですまさず

毎日の入浴で血行をよくしたり

首のカーブを正常に保つような姿勢を

意識して過ごされてください。



ちなみに気象病での頭痛には

市販の頭痛薬を買うなら

「乗り物酔い止め」の方が〇だそうですよ。



当店のヘッドセラピーは

仰向けでウトウトされてる間に

全身の血行を良くしていきます。

自律神経のツボが集中している頭部を

優しく刺激、

終了後は

目がパッチリ

頭はスッキリ

体はポカポカ~(*^-^*)


お問い合わせはお気軽にどうぞ。

2021-05-18 00:00:00

心地良いことが大切


こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



私は毎日文鳥とのスキンシップで癒されています。

可愛くて仕方ありません(^^)




ペットや我が子、親友やパートナーなど

好きな相手とのスキンシップは

神経伝達物質オキシトシンが分泌されます。

そしてセロトニンも分泌され

副交感神経(リラックス)が優位になりますよ(^^)


オキシトシンは刺激によって分泌されます。

とくに心に関わる脳に働きかけます。




そして

音・香り・心地よい触れ方が満たされてないと

ただ触れるだけでは出ません。


暑ーい場所や

騒音や不快な匂いがあっては

リラックスできませんよね。

室内に限らず

散歩中や

行楽地などの素敵な自然の中で

かわいい動物や植物に触れたりも。


一人暮らしの方や

ペットを飼ってない方は

リラクゼーションサロンや

アロママッサージなど行かれてみては(^-^)




空間や香りに癒され

何よりマッサージは心地良いものです。



整体院や

痛いらしい足つぼだと

ちょっと変わってきますが

その時々の目的によって

行かれるといいですね☆


ボディマッサージは抵抗ある方は

ハンドマッサージやヘッドマッサージも(^^)



2021-05-16 00:00:00

ストレスと血の流れ

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



緊急事態宣言が延長されましたね…

感染力の高い変異株、

私も家族もとても気をつけています。



生活していく中で

何かしらのストレスは付き物です。

コロナウイルス感染の恐怖はもちろん、

小さなものから大きなものまで。

寒さ・暑さ

臭い・騒音

アレルギー・痛み・痒み。


中でも人間関係は

ストレスの8割だといわれます。


職場・身内・ご近所・学校・友人・配偶者…






寝ても疲れが取れず慢性疲労だったり

原因不明の頭痛やめまいなどは

不定愁訴(ふていしゅうそ)といい

自律神経失調症とも。

最大の要因はストレスから。



ストレスは筋肉を硬くし

血管は収縮します。


収縮すると血流は悪くなりますね。
(コリの原因に)


血流によって全身に運ばれるはずの

【ホルモン】

身体を病原菌から守る

【免疫細胞】

血流が悪いと全身にスムーズに運ばれず

免疫機能は低下します。


コロナウイルスの時期だからこそ

免疫力は落とさずにいたいですよね。





健康とは血液がさらさらと流れ
 
全身の細胞にきちんと栄養が行き渡っている状態

        順天堂大学 小林弘幸先生



ストレスは誰にでもあるので

人それぞれのストレス解消法で

ためすぎないようにすることが大切ですね。

下半身の運動も忘れずに(^^)



2021-05-07 00:00:00

クレイパック☆

カテゴリ : クレイセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



長~いマスク生活で

何かしら悩みは出てませんか?

私は使い捨てマスクだと必ず顔が痒くなり

夜の化粧水もしみるので毎日布マスクです。



顔が痒い時や

吹き出物ができた時、

薬やクリームを塗るのでなく

クレイパックをします。




パック後は「あー、スッキリ~した~!」と

つい言ってしまうほど痒みもおさまり

くすみが取れて肌が明るくなってます(^^)



当店のクレイ顔パックは、

まぶた・目の周り・唇は避けてぬります。




天然100%クレイの非常に細かい粒子が

お客様のまつ毛に付き、

クレイを落としていく際に

わずかでも目の中に入り眼球を傷つけないように。


そして、目の周りは特に皮膚が薄く、

スポンジで薄い皮膚に負担がかからないように…

するためです。


お風呂や洗面所で

バシャバシャ洗い流せたらいいのですが

サロンではできません。



マイナスに帯電しているクレイが

プラスに帯電した汚れや老廃物を吸着し

さらに環境汚染物質や有害なケミカル物質といった

重金属まで吸着してくれます。

クレイに豊富に含まれるミネラル分を

肌に与えてくれます。



特に足は

体内の不要な毒素が排出されやすい部位。

デトックスに最適です!




普段からむくんでる…

足が重い時に(^^)


膝が痛い、むくんでる…という方は

オプションメニュー「両膝パック」も!





2021-05-06 00:00:00

若年性更年期の原因


こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



当店には首肩こり・頭痛・慢性疲労のほかに

更年期の症状や


自律神経の乱れからくる不調で


来店されるお客様もいます。


じつは

更年期症状も自律神経失調症の症状も


同じようなもの。



更年期の症状が出るのは卵巣が弱ってたり、


卵巣の老化からですが、


自律神経のバランスも崩れていることも。



筋肉でできている子宮

ホルモンや自律神経によって動いていますし、



ホルモンや自律神経をコントロールする場所は

同じ脳の視床下部にありますから。




そして現代は

若年性更年期や早期閉経など


卵巣の老化が早いそう…



早くから更年期の症状が出ている人たちの特徴は

・血行不良

・下半身(足腰)の筋力低下




私の場合はこの2つが原因ではなく、

疲労と


強いストレスが溜まりに溜まって、


自律神経が乱れまくり


更年期の症状なのか


自律神経失調症なのか


心身的にいろいろありました! (´;ω;`)





卵巣を活発に元気にするには


股関節


が大事!


卵巣と股関節はほぼ同じところにあるので(^^)


卵巣の血行を良くしてくれます♪




階段の上り下りや立ったりしゃがんだり…

骨盤や股関節まわりのストレッチなど。




歩くことや下半身の運動は




血流促進につながりますが、


頭部の血流促進も忘れずに!





当店のヘッドセラピーは

仰向けのまま


骨盤内の血流促進、


頭部・全身の血液・リンパ液の流れを促進します

帰る頃は体はポカポカ~


アドバイスもさせていただきますね(^-^)

2021-05-01 00:00:00

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