自律神経・ホルモンのバランスを整え免疫力アップを目指すヘッドマッサージ・ドライヘッドスパ&クレイパック明石

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スキンシップ!

カテゴリ : ヘッドセラピー
新年明けましておめでとうございます。

本年もコロナに負けないよう免疫力をつけて乗りきりましょう!



年末から文鳥の赤ちゃんを飼い始めました(^-^)


お正月休みの間は夜家族が寝るまで

朝からず~っとみんなと一緒に過ごし



慣れがすごくて常に誰かにくっついてきます。


可愛すぎて

みんなオキシトシン・セロトニン分泌全開です!


可愛いペットや生き物をなでたり

家族・恋人・友人とのスキンシップや

人との会話で
オキシトシンが分泌されます。

 


リラックス効果はもちろん、

ストレスが減少します。

(嫌いな人、苦手な人とは

  余計ストレスがたまります)



オキシトシンはストレスにより

弱ったセロトニン神経を活性化してくれます。



セロトニンがきちんと分泌されていると

自律神経が整い、

心もリラックス…(*´ω`)



夜は睡眠の質が高まります。

良質な睡眠は免疫力を向上させます。


夜はぐっすり眠れていますか?

2021-01-05 00:00:00

更年期症状にヘッドマッサージ

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。




じつは

更年期の症状にヘッドセラピーは

とても効果を発揮します(^-^)


女性ホルモンの減少により

更年期症状は出ますね。



女性ホルモンは卵巣から分泌され


その卵巣に指令を出してるのが


脳の

脳下垂体と視床下部。




脳下垂体からでるホルモンが

卵巣にホルモンを出せ~、

と指令を送り、




視床下部は


自律神経のコントロールセンター。



女性ホルモンのコントロールセンターは

自律神経のコントロールセンターでもあります。




整体法を取り入れた

当サロンのヘッドマッサージは


セロトニンを最大限に分泌させるので


脳疲労は解消され

自律神経は整います。


セロトニンは痛みを減少させる

効果もありますよ。



自律神経が整うと

ホルモンバランスは自然に整ってきます。





女性ホルモン(とくにエストロゲン)の減少は


目・鼻・口の中・皮膚の乾燥


イライラ


かかと・手首・足首・足の甲の関節痛


むくみ・冷え・体のだるさ



頭がぼーっとし、記憶力低下


背中・腰・肩の痛み・耳鳴り・めまい


などの症状が出ますが

心当たりはありますか?(・_・)



が、その出かたは

その人の生活環境や性格、体質や体力、


人間関係や経済面などのストレス度


などで一人ひとり違います。



頭をほぐすと頭皮の血流がよくなり


毛細血管に栄養がいきわたり


薄毛・白髪予防効果が。




当サロンのヘッドマッサージは頭だけでなく


全身の血液・リンパ液の流れが良くなりますので

頭皮・顔・体のむくみは改善されます。



とくに目がスッキリして大きくなった!


と言われる方が多いです。



また

頭部には自律神経のツボが多くあるので


細かく丁寧に刺激していきます。



頭の中がスッキリして

ひらめきや集中力があがり

仕事の効率もUP!



心の中のモヤモヤもなくなり

きもちが軽くなったり。


夜はぐっすり眠れますよ。

実際、夜まで待てずに


帰ってから長いこと寝てしまう方も(^^)


頭をほぐすことは

体も心も健康になるんです ☆☆


2020-12-20 00:00:00

ゴジラ級

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。


脳や体の疲労をとる唯一のチャンス!は

睡眠 です。



毎晩布団に入ると速攻で眠れるし

ぐっすり眠ってる!


...はずなのに、


昼間眠くて仕方ない、

という方は

いびきなど睡眠の質の悪化

が原因かも。



いびきがひどい人によくある、

「睡眠時無呼吸症候群」

社会問題にもなってますね。



疲労との関わりが大きく、

症状で代表的なのが


日中の眠気就寝中のいびき



日中に激しい活動をした日など

いびきをかきやすくないですか??


ハードなスケジュール、

体力を使う仕事、

育児・家事で動きっぱなし…



疲れているとノドの筋肉や

下の付け根がゆるみ、垂れ下がって

軌道を圧迫するからだそうです。



じつは

私はセラピストになる前の数年間、
まさに上記のそのとおり。



毎晩倒れこむように布団に入り

秒で大いびき。
(隣りのとなりの部屋の家族の証言による!)


もはやオッサンレベルでなく、

ゴジラ級!といわれ続け、

耳栓を買う家族も Σ(゚Д゚)



しかも旅行先でも全く同じ…



いびきをかいている状態では

風船をストローで膨らませようと

しているようなもので、


十分な空気を吸えず低酸素状態になり

余計なエネルギーを使うことに。



そうなると

自律神経は私の心拍を早くし、

血圧をあげ

酸素を取り込もうと頑張ってくれます。



本来なら1番休むべき自律神経なのに

眠ることでむしろ疲れさせていたんです。



呼吸をコントロールするのは自律神経なので

呼吸による疲れは

脳疲労に直結。



眠っているつもりでも

無呼吸や低呼吸になり


脳が酸素不足になるたびに

覚醒して無理に呼吸を再開するので


一晩中起きて運動しているような状態のため

日中は強烈な眠気が。


よって日中は

座って何か読んでるとき、
座ってテレビを見てるとき、


乗り物はもちろん、
映画館、劇場、会議中、

全て眠ってしまうので大変でした (・・;)


いったん起こってしまった

脳や体の疲れを回復させるのは

質の良い睡眠しかありません。


枕や敷布団や環境、もですが

真っ先にチェックするのは

まず寝る姿勢を。



睡眠の質にはいびきも

大きく関わっています。



横向きで寝る方が気道がふさがらず

いびきをかきにくいといわれてます。




しっかり寝てるはずなのに

朝から体がスッキリしなかったり


日中眠くて仕方なくて

おかしいなー (・・? ?


と思っていたら

い・び・き 

かもしれません。


2020-12-13 00:00:00

膝小僧さん

カテゴリ : クレイセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



クレイパックのオプションメニュー

脇の下

膝小僧

ひじ

各1000円



今日は、黒ずんだ膝小僧さんで

悩んでいたお客様のパック前と後です。



汚れ・くすみが取れるのは当たり前のこと。


しかし、一番感動したのは、

膝が軽~~~い‼‼

って、こと。





クレイは老廃物だけでなく

余分な水分も吸収します。

なので、むくみはスッキリ☆



クレイパックの注意点は

クレイが乾くまで肌にのせとくのは✖

どんどん水分を吸収するので

肌が乾燥してしまいます。



背中・顔はちょっと・・・

て方は

まず、ちょこっとだけ体験されませんか?


座ったままできる

クレイハンドゾーンセラピー 

のコースはおすすめです。




手や腕って気が付かないけど

とても疲れていますよ。



手のひらの反射区のツボを刺激する

ゾーンセラピーの後

手の甲から肘までクレイパック。

服も着たまま気楽にできます。




終わった後は

くすみが取れ明るくなった腕に

なんか軽くなったかも!

と感じていただけると思います








※ 効果のでかたには個人差はあります

2020-12-03 00:00:00

中学生・高校生 自律神経失調症

カテゴリ : ヘッドセラピー
こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。



歳とともに女性ホルモンが減少してくると

もれなく幸せホルモン、

【セロトニン】も減少します。



自律神経を整えるのに一番大事な

自律神経のエサともいえる

【セロトニン】


 女性ホルモン減少+セロトニン減少
 =更年期障害

です。


よく聞く症状は

ホットフラッシュや

めまい・発汗・倦怠感・頭痛…



また


どこの病院で診察しても特に異常なし!

と言われるけど、

体調が悪い
という経験はありますか??



これを


不定愁訴(ふていしゅうそ)

といいます。


いわゆる自律神経失調症です。




不定愁訴は、

出産後思春期にもみられますよ。



当サロンには

中学生・高校生ヘッドセラピーを

うけに来られます。




 ヘッドセラピーはじつは
 乳幼児からOKなんです(^^)



出産後はホルモンバランスが乱れ

夜中の授乳や夜泣きでの睡眠不足。


育児と家事疲れで

ストレスが蓄積され

自律神経が乱れ、心身ともに不調が出たり。


血行も悪くなり肩こり・腰痛・頭痛…

むくみやすくもなります。





学生さんは

学校生活・受験・友達・家庭内

将来のこと…なんかで

ストレスがたまってきたり




SNS・ゲームでストレートネックになり

首に違和感があるので

慢性的な寝不足に。



睡眠不足が蓄積されると

不定愁訴の症状が出ます。


朝から体がだるく

しょっちゅう頭痛がしたり、

何もやる気が出ない、

集中力が続かない。




あっ
パソコン・スマホで首が痛ーい‼

と困ってる方、


ストレートネック5段階レベルのうち

1~2段階までは当店ヘッドセラピーで

改善できますが


3段階以上からは

整骨院へ行かれてくださいね。

ボキボキしてもらわないと ムリです(^^)




朔~さくのヘッドマッサージは


解剖学的なつながりを取り入れた施術で

頭痛・首肩こり・眼精疲労・むくみ

は、もちろんのこと、


セロトニンを最大限に引き出し

自律神経を整えます。


ホルモンバランスは整い

不眠は改善します。


血流が良くなり、

睡眠の質が上がると美肌効果も!



お子様の不定愁訴でお困りではありませんか?

いつでも、お問い合わせくださいね。


2020-12-01 00:00:00

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